apsida | centrum duševní a duchovní péče
aktuální sebezkušenostní skupiny
Jednodenní workshop PBSP 16. 5. 2026
Sebezkušenostní workshop s úvodem do Pesso-Boyden psychomotorické psychoterapie
sobota 16. 5. 2026
Solná věž, Jalovcová 2, Praha 1 | 10.00 - 18.00
Přihláška ZDE
Jaké by bylo dostat přesně to, co potřebujeme?
Co si tělo pamatuje a my o tom už nevíme?
Co stojí za našimi životními strategiemi a jak jim rozumět?
Obsahem workshopu je úvod do metody PBSP a jemná cvičení, která jsou zacílená na vnímavost k sobě, ke svým potřebám, životním strategiím a k tomu, jak se emoce projevují v těle. Zaměříme se na témata základních vývojových potřeb, se kterými se rodíme a které se i v dospělosti hlásí o slovo. Všichni potřebujeme hmotně i symbolicky zažívat podporu, být v bezpečí, někam patřit, sytit se kvalitní výživou, mít zdravé hranice. Podíváme se na to, jak naplnění nebo nenaplnění základních vývojových potřeb utvářejí naše porozumění světu a životní vzorce - a jak s nimi můžeme v současnosti zdravě nakládat.
Cvičení nemají prakticky žádnou fyzickou náročnost. Některá jsou individuální, některá bezpečně kontaktní.
Pro metodu PBSP je charakteristická důvěra v proces a hledání toho, co nám opravdu sedne. Účastník může z workshopu čerpat jako ze samostatného zážitku, ze zdroje podnětů prakticky využitelných v běžném životě, i jako z úvodu k případné pozdější PBSP terapii nebo seberozvoji.
Více o metodě ZDE
Dobrovolně doporučený příspěvek, který nám umožní setkání konat: 1500,-
Po přihlášení Vás kontaktujeme e-mailem s podrobnými informacemi.
Skupina se otevře při min. počtu 6 účastníků.
K dispozici bude káva, čaj a drobné občerstvení. Oběd nezajišťujeme, ale umíme doporučit příjemné podniky v okolí. :-)
Vedou Zuzana Horáková a Silvia Singerová v rámci svého 5letého terapeutického výcviku (4. ročník).
Zuzana Horáková - vystudovala jsem DAMU, pracuji se skupinami i jednotlivci jako lektor, divadelní režisér, facilitátor, organizátor workshopů, kulturních a sebezkušenostních akcí. Od r. 2023 jsem v 5-letém výcviku Pesso-Boyden psychomotorické psychoterapie. Všechny obory pro mě spojuje tvořivé hledání dobrého řešení s prostředky, které právě máme k dispozici. Ve všech pracuji s emocemi, tělem, rozumem, slovem, imaginací a symbolem. Je pro mě důležitý humor a nadhled. Důvěřuji v proces: věřím, že si víme rady, i když to ještě nevíme.
Silvia Singerová - vystudovala jsem hebraistiku a etnologii na FFUK v Praze. V současné době působím jako učitelka na gymnáziu a jsem v 5-letém psychoterapeutickém výcviku metody PBSP (Pesso-Boyden psychomotorické psychoterapie). Tuto metodu vnímám jako způsob vyrovnávání se s negativními emocemi či zážitky z minulosti, nalézání svých vlastních autentických prožitků skrze práci s tělem, nalézání radosti v životě a hlubšího smyslu své existence. Věřím, že každý má v sobě léčivý potenciál a metoda PBSP nám umožňuje ho najít.
Kontakt pro dotazy: 1zuz.horakova@gmail.com
Těšíme se, Zuzana & Silvia
Jsme schopni žít šťastně v nedokonalém světě. (Albert Pesso)
Sebezkušenostní skupina s úvodem do Pesso-Boyden psychomotorické psychoterapie
Jak nás ovlivňuje to, co nám v minulosti chybělo? Jaké to je, dostat přesně to, co potřebujeme? Jací bychom byli, kdybychom to dostávali od narození?
PBSP skupina jaro 2026
Skupina je určená primárně těm, kdo s námi prožili podzimní skupinu, případně dalším zájemcům, kteří už s metodou mají nějakou zkušenost.
Budeme se věnovat dalším cvičením, k některým se vracet a prohlubovat je, a budeme pokračovat i v krátkých (cca 20minutových) terapeutických strukturách. Cílem skupiny je seberozvoj v kontextu metody PBSP: lepší porozumění svým prožitkům, náhled na své životní strategie a potřeby, všímavost k s sobě a k pocitům a procesům v těle, zážitky uspokojivé interakce.
5 setkání – čtvrtky:
19.2., 12.3., 26.3., 16.4. a 14.5. | 18.00 – 20.30
Doporučený příspěvek, který nám umožní skupinu konat:
a) záloha: 1500,-
b) doplatek: podle možností v rozmezí 1000-3000,-
Skupina se otevře při min. počtu 6 účastníků.
K dispozici bude káva, čaj a drobné občerstvení. Příjemná novinka: buduje se WC přímo na půdě :-)
Přihláška a dotazy: 1zuz.horakova@gmail.com